الخصام يفسد الحب بين الأزواج، كيف تتعامل معه ..

6:03 ص | | | 0تعليقات
الحياة الزوجية ليست دائما ً مليئة بالبهجة والسرور، فلابد من المشاكل فالإختلاف سنة الحياة فحياتنا لا تسير على وتيره واحده فكما يتخللها الحُب والوئام تمُر بمشاكل وخلافات ؛ وقد يلجأ بعض الأزواج للخِصام فلا يتحدث مع شريك حياته ولايرُد عليه وإذا قام بعمل ما في المنزل قام وهو مكفهر وصامت .
ومع الإصرار على هذا الأسلوب في علاج المشكلات يعطي كل طرف مبرر لنفسه لكيلا يبادر بمصالحة الآخر معللا ًأنه هو سبب المشكله وعليه بإنهاءها ؛ وتزداد العيوب وتقل المزايا لكل طرف نحو الآخر فما الحل ؟
الحل :
1. أن يأخذ أحد الطرفين زمام المبادره ويفكر في الأمر بعقلانيه وغالباً سوف يكون الطرف الأكثر ثقه بنفسه والأكثرقدره على التفاهم .
2. على من يبدأ بالمصالحه أن يُبكر بها ولا يترك فرصه لتراكم المشاعر السلبيه .
3. على الطرف الآخر أن يُقدّر هذه المبادره ويمّتن لها .
4. في حال رفض أحد الأطراف المصالحه عليه أن يُدرك أنه يدمر بيديه العلاقه الزوجيه .
5. على الطرفان ان يملكا وعياً كافيا ًوحرصا حِيال حياتهما الزوجيه .
6. بعد كسر حاجز الخصام بالكلام لابد من إيجاد حل للمشكله الحاليه بدون تذكر الماضي والبكاء عليه فالتركيز على سبب المشكله يساهم في عدم تكرارها .
7. غالبا ما يكون الخطأ متبادلا أو قد يكون السبب سوء التعامل مع الموقف على المُخطأ أن يعترف بخطأه وعلى الآخر تقبل ذلك بدون مزيد من الضغط عليه .
8. أثناء النقاش لابد من إتباع أسلوب راقِ ومتحضر دون أن يسىء أحدهما الى الآخر .
9. على الطرفين أن يتجنبا فرض الرأي لأنها لا تصلح لبناء علاقات سليمه مع أشخاص تربطنا بهم علاقه كعلاقة الزواج ففرض الرأي ينُم عن ضعف الثقه بالنفس وخلل يُحاول أحدهما مداراته بهذه التصرفات .
10. التفاهم والحوار هما الوسيله لبناء علاقه زوجيه تقوم على الود والرضا .
أياً كان الطرف الذي يبدأ بالحوار فهو يستحق الإحترام لأنه يدافع عن حياتِكُما الزوجيه ويحميها من الإنهيار .


تابع القراءة Résuméabuiyad

ينقسم الناس إلى عدة أقسام. فأنظر أيهما أنت ؟؟!!

9:37 ص | | | 0تعليقات
دائما ما نمر بلحظات حرجه مع بعض الناس ، وقد ندخل في صدام او حساسيات وعدم تفاهم والسبب هو عدم فهم طبيعة ونوعية الطرف الاخر ولكن اذا علمنا ان الناس تنقسم لثلاثة انواع وعلمنا كيفية التعامل مع كل نوع قد نحل شيء كبير من المشكله الناس تنقسم الى ثلاث انواع : 1- بصري 2- سمعي 3- حسي 1- البصري : يكون حركي ، يعتمد على معلوماته بالصور ، واذا اردت ان تحاوره اكثر له من قول ( شوف ، شفت ، رأيت ...........) ومن هذه المفردات التي تدل على البصر 2- السمعي : يكون ما بين الهادئ والحركي المنفعل ، يعتمد على معلوماته عن طريق السمع ، وتؤثر فيه الكلمات كثيرا يعني الكلمه (بتجيبه وتوديه) تستطيع الدخول الى قلبه عن طرق الكلمات الجميله والرومنسيه . 3- الحسي : وهو انسان هاديء جدا حساس مرهف الاحساس ، تؤثر فيه اللمسات و تعابير اليد اذا ربت على كتفه حين حزنه يشعر بالسعاده والراحه اذا وضعت يدك على يده للمواساه فقد وصلت الرساله لغة الجسد * تعكس عمليتا حك المنطقه الموجوده تحت العينين او الاشاره اليها الى ان الشخص يتبنى اسلوبا بصريا في التفكير ، فربما يكون هذا الشخص عاجز عن رؤية الشيء الذي توصلت اليه او ربما قد لاحظ شيئا مميزا في الكلام الذي قلته لتوك . * تعكس الحركات الملحوظه حول الاذنين او الفم ان عملية المعامله السمعيه قائمه في هذه الاثناء، فإذا باء الشخص بشد اذنه على سبيل المثال ، فربما تشير هذه الحركه الى الاعتراض على ما يستمع اليه ، ومن ناحيه اخرى ، قد يشير هذا الترف الى اعتقاده بانه هناك الكثير من النقاط المهمه في الكلام الذي يسمعه * عاده ما تصحب الإشارات والإيماءات المنفذه بالذراعين او اليدين استجابه حسيه . مستوى الصوت يميل الاشخاص الذين يتبنون الاسلوب الحسي الحركي في التفكير الى التحدث ببطء شديد وبنبره منخفضه ومفخمه أكثر منها متوسطه الارتفاع ، وعاده ما يتخلل الحديث العديد من الوقفات المتكرره الملحوظه ، من ناحيه اخرى ، يتحدث الاشخاص الذين يتبنون اسلوبا سمعيا بصوت عذب متغير الطبقات وبسرعه منتظمه بغرض لفت انتباه من حولهم ، في حين يتحدث الاشخاص الذين يتبنون اسلوبا بصريا بسرعه كبيره ونبره مرتفعه اكثر منها متوسطه * التنفس : الحسي :- يتنفس بعمق وانتظام من الجزء السفلي للرئه مباشره السمعي :- يتنفس بانتظام ولكن من منطقة منتصف الصدر . البصري :- يتنفسون ببطء من خلال الجزء العلوي من الصدر فحسب هذه مقتطفات عن انواع الانسان الثلاثه لذالك لا تحكم على الناس من منظورك انت وانما انظر من منظورهم هم ، قد تخطئ في فهمهم وتتسرع في الحكم عليهم الان وبعد ان اقتطفت لك بعض المعلومات حاول ان تحاكي طباع كل نوع لتنظر من منظوره وتتفهمه وهذه المعلومات تفيد المتزوجين كثيرا بعد ان تتعرف الزوجه على نوعية زوجها من اي هذه الانواع هو ؟ ستستطيع ان تدخل لقلبه وعقله بالاسلوب الذي يحاكي اسلوبه في ادخال
المعلومات
تابع القراءة Résuméabuiyad

ما سبب المزاج السيء، وكيف يمكن أن تستفيد منه؟

2:40 ص | | | 0تعليقات

عند تناول الشوكولا، يتم تحرير مادة السيروتونين في الجسم، والمسؤولة عن منح الشعور بالسعادة، وهذا ما يفسّر تلك الرغبة الشديدة في تناولها وقت الاضطرابات العاطفية

كيف تحارب المزاج السئ ؟


 Photo: ‎عند تناول الشوكولا، يتم تحرير مادة السيروتونين في الجسم، والمسؤولة عن منح الشعور بالسعادة، وهذا ما يفسّر تلك الرغبة الشديدة في تناولها وقت الاضطرابات العاطفية

كيف تحارب المزاج السئ ؟ أكتشف على : www.thaqafnafsak.com/2012/06/blog-post_2550.html‎

 بدأت يومك بشكل روتيني، قمت من السرير، تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل. لكن في مكان ما، وبطريقة ما حدث شيء جعل اليوم يتحول إلى الأسوأ. تختلف أسباب المزاج السيء باختلاف النجوم في السماء فهي تعتمد على شخصيتك و حياتك، لكن ما الذي يحدث حقا عندما تكون في مزاج سيئ ؟ وفقا لعالم النفس يونا ليرر، كلنا نملك حدودا لضبط نفس النفس والمزاج السيئ والعدوانية تأتي عادة نتيجة لفقدان السيطرة على التفكير العقلاني الذي نحاول الحفاظ عليه عادة. يحدث المزاج السيئ عندما تبدأ بفقدان السيطرة على نفسك. وفقا للدراسة التي نشرت في مجلة علم النفس، “تصرف المشاركون الذين لا يملكون القدرة على ضبط النفس بطريقة عدوانية واستجابوا أسرع الى الإستفزاز، بينما لم يعاني المشاركون الأكثر قدرة على ضبط النفس من نفس ردود الافعال العنيفة”. ولكن ما الذي يسبب ضعف السيطرة على النفس؟ حسنا، أنه نفس الشيء الذي يسبب المزاج السيئ في المركز الأول. قد يكون نظام حميتك الصارم الجديد، الصداع الناجم عن نقص الكافيين أو حتى صداع قلة النوم. هذا وأظهرت بعض الدراسات أيضا بأن العديد منا يشعرون، بأن الطقس يمكن أن يؤثر على المزاج ويقلبه رأسا على عقب خلال دقائق

 bad mood252 712729121 ما سبب المزاج السيء، وكيف يمكن أن تستفيد منه؟


 هذا ووجدت دراسة شملت على 16,000 طالب من مدينة بازل، سويسرا، بأن ثلث البنات وخمس الأولاد تقريبا تأثروا سلبيا بسبب الأحوال الجوية. ومن الاعراض التي تحدثوا عنها صعوبة النوم، الشعور بالطيش، الاكتئاب، والمزاجية.” لكن في الحقيقة هذا المزاج السيء يمكن أن يكون مفيدا لك. فقد ذكرت أحدى الدراسات بأننا تعمل بفعالية أكثر عندما نكون في مزاج سيء. ” وقال الباحثون في جامعة نيو ساوث ويلز بأن الشخص الذي يتميز بالطبع الحاد يمكن أن يعالج المواقف الصعبة أكثر من الشخص السعيد بسبب طريقة ترويج الدماغ لإستراتيجيات تشغيل البيانات.” هذا وقال الأستاذ فورغاس: ” بالرغم من أن المزاج الجيد يبدو أكثر قدرة على الترويج للإبداع والمرونة والتعاون والإعتماد على الافكار السريعة، إلا أن المزاج السلبي يحفز التفكير، والفطنة، ويزيد الانتباه الى العالم الخارجي.”

 
تابع القراءة Résuméabuiyad

إذا كنت لا تستطيع تغيير الظروف، غير من موقفك تجاهها

2:18 ص | | | 0تعليقات
Photo: ‎#يحكى أن عجوزاً كانت تبكي طوال الوقت، فابنتها الكبرى متزوحة من رجل يبيع المظلات، والصغرى متزوجة من رجل يصنع المعكرونة ويبيعها.

فكانت كلما كان الجو صحوا تبدأ بالبكاء خوفا على كساد تجارة ابنتها الكبرى، واذا كان الجو ممطرا تواصل البكاء خوفا علىابنتها الصغرى ان لا تستطيع تجفيف المعكرونه التي تصنعها،ومن ثم لن يكون هناك ما تبيعه.

هكذا عاشت بطلة قصتنا تبكي طوال العام،وتندب حظ ابنتيها، وسوء الاحوال الجوية.

في احد الايام التقى بها رجل حكيم،وسالها عن سبب البكاء؟؟؟

وحينما اخبرته بقصتها، ابتسم الحكيم وقال عليك ان تقومي بتغيير نظرتك إلى الامور،فلا طاقة لديك كي تغيري الطقس، حينما تسطع الشمس، عليك التفكير بابنتك الصغرى، ومدى سعادتها وهي تقوم بتجفيف المعكرونه التي اعدتها.

وحينما يهطل المطر فكري بابنتك الكبرى وفرحتها برواج تجارتها.

فرحت العجوز بهذه النصيحة وقامت بتطبيقها ولم تعد بعدها إلى البكاء.

الحكمة: إذا كنت لا تستطيع تغيير الظروف، غير من موقفك تجاهها ،انظر بطريقة مختلفة للأمور، والحياة سوف تتدفق في الاتجاه الاخر‎

يحكى أن عجوزاً كانت تبكي طوال الوقت، فابنتها الكبرى متزوحة من رجل يبيع المظلات، والصغرى متزوجة من رجل يصنع المعكرونة ويبيعها.

فكانت كلما كان الجو صحوا تبدأ بالبكاء خوفا على كساد تجارة ابنتها الكبرى، واذا كان الجو ممطرا تواصل البكاء خوفا علىابنتها الصغرى ان لا تستطيع تجفيف المعكرونه التي تصنعها،ومن ثم لن يكون هناك ما تبيعه.

هكذا عاشت بطلة قصتنا تبكي طوال العام،وتندب حظ ابنتيها، وسوء الاحوال الجوية.

في احد الايام التقى بها رجل حكيم،وسالها عن سبب البكاء؟؟؟

وحينما اخبرته بقصتها، ابتسم الحكيم وقال عليك ان تقومي بتغيير نظرتك إلى الامور،فلا طاقة لديك كي تغيري الطقس، حينما تسطع الشمس، عليك التفكير بابنتك الصغرى، ومدى سعادتها وهي تقوم بتجفيف المعكرونه التي اعدتها.

وحينما يهطل المطر فكري بابنتك الكبرى وفرحتها برواج تجارتها.

فرحت العجوز بهذه النصيحة وقامت بتطبيقها ولم تعد بعدها إلى البكاء.

الحكمة: إذا كنت لا تستطيع تغيير الظروف، غير من موقفك تجاهها ،انظر بطريقة مختلفة للأمور، والحياة سوف تتدفق في الاتجاه الاخر


تابع القراءة Résuméabuiyad

للسعداء عاداتهم فاتبعوها لتسعدوا

4:33 م | | | 0تعليقات

يقول مارتن سيليغمان، مؤسس علم النفس الإيجابي، إن 60 بالمئة من سعادة الانسان نابعة من عوامل وراثية وبيئية، و40 بالمئة من سعادته نابعة من إرادته، محددًا ثلاثة أصناف من الحياة السعيدة، هي بحسبه: "حياة المتعة التي يملؤها الانسان بقدر كبير من متاع الدنيا وملذاتها، وحياة الارتباط التي يربطها الانسان بعمله وأبوته وحبه وراحته، وحياة ذات معنى حين يعي المرء مواطن قوته فيستخدمها ليكون جزءًا من صورة أكبر وأوسع".
السعد معدٍ
إلا أنه بعد التبحر في امور السعد والعيش الهانئ، تفاجأ سيليغمان، كما نقلت عنه صحفية هافينغتون بوست، بأن الأبحاث التي أجريت في هذا المضمار تبين أن لا ناقة للبحث عن السعادة ولا جمل بالاحساس بهذه السعادة الغامرة، وإنما السعادة هي العسل الذي يضاف على الحياة "المستورة"، التي تنتج من رجل البحث الحثيث عن الارتباط وعن كل ما له معنى وقيمة في هذا العالم.
وحين التملي بحياة السعداء، يراهم المرء يتبعون عادات يمكن لأي إنسان أن يتبعها في حياته اليومية، لتضيف إليها منحة من السرور. من هذه العادات أن يحيط السعيد نفسه بناس سعداء، لأن السعد معدٍ، وكما يقول المثل العربي "جاور السعيد تسعد".
وقد وجد باحثون في ستوديو قلب فرامينغهام، بحثوا في السعادة أكثر من عقدين، أن من يتعامل مع أشخاص سعداء يشعر بالسعادة أكثر من غيره. وثاني هذه العادات الابتسام حين تكون للابتسامة وقعها، لأن الأبحاث تؤكد أن تصنع الانسان الابتسام حين تغمره مشاعر سلبية يمكن أن يزيد المزاج تعكيرًا.
وثالثها، إبداء المرونة دائمًا. فالمرونة، بحسب المختص بالعلاج النفسي بيتر كرايمر، هي ضد الاكتئاب، وليست السعادة. يقول: ""يعرف السعداء كيف يقفون على أقدامهم بعد السقوط". ورابعها، تقدير ملذات بسيطة، مثل طعم من المثلجات لا أكثر، لأن تقدير الأمور البسيطة مرتبط بتعزيز الشعور بالرضى.
نشوة الخير
ومن هذه العادات أيضًا تكريس بعض من وقتهم لفرح العطاء، لأن التطوع في أعمال خيرية يعزز القدرات الجسدية والعقلية، لن الانسان يشعر بالرضى عن نفسه كجزء من المجتمع، "وهذا الشعور شبيه بشعور الانتشاء الذي يسببه تعاطي المخدرات"، كما تقول البروفيسورة كريستين كارتر، "فالتبرع للمحتاجين يصيب مركز الرضى في الدماغ، وهو المركز المسؤول عن إفراز مادة دوبامين التي تسبب الشعور بالنشوة".
ومن عاداتهم اختراع نقاش عميق جدًا من محادثة طفيفة، فثمة دراسة أخيرة نشرت في مجلة "العلوم النفسية" بينت أن من يخوض غمار نقاشات معمقة يشعرون بالرضى عن أنفسهم أكثر، لأن هذه النقاشات توفر لهم المزيد من الفرص للتعبير عن مكنونات أنفسهم.
كما يعتاد السعداء أن يصرفوا المال على الآخرين، لأن ذلك يضاعف الشعور بالرضى، أكثر من أي عملية صرف على النفس. ويعتاد السعداء المحافظة على علاقات وثيقة بالآخرين، من خلال تواصل مستمر، في الواقع وفي العالم الافتراضي لمواقع التواصل الاجتماعي، ورؤية النصف الممتلئ من الكأس، والاستمتاع بالمزيج الموسيقي الذي يولد لديهم مشاعر مختلفة، تتآلف كما الموسيقى في تناغم مرضٍ، والانفصال عن الواقع نهائيًا في بعض الأوقات من خلال الانصراف عن الحضارة نحو الطبيعة، أو عن الصخب نحو التأمل، والاكثار من الصلاة لما تؤسس له من علاقة روحانية مع العالم المادي. فجرعة من التأمل اليومي أو الصلاة والخشوع في ضوء الشموع، يمكن ان تزيح عن قلب الانسان كثيرًا من الهموم التي تنغص الحياة.
يا هناهم!
والمعروف عن السعداء أنهم يقدمون الرياضة على أي نشاط آخر، لأنها تنشط فيهم مادة أندورفين، وهي المادة التي توقد شعلة السعادة في الوجدان البشري. فقد أثبتت الدراسات الحديثة في هذا المجال أن المواضبة على التمارين الرياضية تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق والارهاق، بفضل المواد الكيميائية التي تفرزها الغدد من أجل تعزيز الشعور بالسعادة والاسترخاء.
كما يهوى السعداء الهواء الطلق، أي الخروج من المنازل والمناطق المقفلة، حتى لو كان ذلك لنصف ساعة في اليوم. يقول الدكتور ريتشارد رايان، وهو مؤلف العديد من الأبحاث التفسية، إن الطبيعة غذاء الروح، "فبدلًا من اللجوء إلى فنجان من القهوة لتعديل المزاج، الأفضل هو الخروج إلى الطبيعة".
وينام هؤلاء السعداء ملء الجفون، وهذا ما يزيدهم سعادة ونضارة، لأن النوم الكافي يوفر للانسان استقرارًا عاطفيًا. ويضحكون عاليًا، أو يقهفهون لأن الضحك خير دواء بالنسبة إليهم، كما يتبخترون في مشيهم، لأن السعادة تغمرهم من رؤوسهم حتى أخمص القدمين، فيبين فيهم سعدهم... يا هناهم!
تابع القراءة Résuméabuiyad

عشر نصائح كي لا تكون أسير التكنولوجيا

3:46 م | | | 0تعليقات

نتحدث عن ظاهرة انتشرت بشكل كبير في العالم ، حيث تحولنا إلى أسرى للتكنولوجيا ولست بحال أفضل ممن يقرأ فكلنا في ذات السجن ولكننا نتوق للحرية ، ومن أجل هذه الحرية فقد جاءت هذه النصائح للتعامل مع التكنولوجيا التي تحولت لتصبح ثقافة أكثر منها أداة.


كيف يمكن لنا التعامل مع إدمان التكنولوجيا والإنترنت؟
1- أقنع نفسك بأن هذا الأسر للتكنولوجيا سيء جداً ويجعلك تفقد الكثير من إنسانيتك واصدقائك ومتعتك في الحياة، من دون هذه القناعة فالحرب فاشلة.

2- اخرج للمشي يومياً نصف ساعة ولا تأخذ معك الجهاز الخلوي، لو فشلت بالفكرة اليومية حاول ولو مرة في الأسبوع.

3- أغلق الجهاز الخلوي تماماً الساعة 10 مساءً، وسوف ترى أن الحياة واسعة جداً بعد ذلك.

4- اجعل هناك يوماً لمقاطعة الحاسوب في الشهر ، فمثلاً ليكن الجمعة الأولى من كل شهر.

5- اجعل هناك يوماً لمقاطعة الإنترنت غير ذلك اليوم الذي تقاطع فيه الحاسوب مرة كل شهر.

6- اقرأ لمدة ساعة في الأسبوع؛ لكن انتظر!..يجب أن تغلق جهازك الخلوي والكومبيوتر والتلفاز أثناء القراءة.

7- لو كنت ممن تخرج من التعليم ولم يعد يكتب بيده، قم باستخدام الورقة والقلم لتخليص موضوع مهم من صحيفة مرة واحدة أسبوعياً أو حتى شهرياً.

8- الصلاة في الجامع لو كنت مسلماً أو الكنيسة في حال كنت مسيحياً، فهنا تقطع كل أنواع الاتصال التكنولوجي لدقائق.

9- إجبار نفسك على تعلم هواية أو رياضة وممارستها مرة واحدة أسبوعيا، هنا النصيحة كل النصيحة بالشطرنج أو كرة القدم وكرة السلة ...أثناء هذه الألعاب أنت تفكر وتصرف طاقة وتكون بعيداً عن التكنولوجيا.

10- قم بالخروج إلى مكان بعيد عن الضجيج مرة واحدة شهرياً ، هناك فقط اجلس وتأمل وخذ معك ورقة وقلم لتكتب أي شيء...خذ معك الجهاز الخلوي لكن قاوم أن لا تبادر بإرسال شيء للناس...البحر أو الحدائق هي الأماكن التي أنصح بها.
تابع القراءة Résuméabuiyad

نصائح كي تصبح أسوأ مدير في العالم !!

3:40 م | | | 0تعليقات

بداية نريد أن نوضح أن في الدنيا ترغيب وترهيب كي يقوم الناس بالأمور الصحيحة في هذه الحياة ، ونحن في فقرة نصائح التي تأتي كل أحد نستخدم مرة الترغيب (بشكل إيجابي) وبعض الأحيان نستخدم الترهيب ( بحيث نذكر بعض السلوكيات السلبية لتنفر منها وتبتعد عنها) ... واليوم أسلوبنا ترهيبي مع نصائح كي تصبح أسوأ مدير في العالم.


1- لا تمدح أي من موظفيك ولو صنع قنبلة ذرية من خشب ، فقط ركز على انتقاد كل عمل له ولو نسيت نفسك ومدحته استدرك بسرعة مستخدماً كلمة " لكن " واذكر السلبيات فمن سحر هذه الكلمة أن ينسى الموظف كل ما قبلها.

2- دائماً اعتبر ما تطلبه من الموظف مقدساً عاجلاً مهماً ولو كان غير ذلك ، فلو كان موظفك يعمل على تقرير غاية في الأهمية وأنت تطلب شيئاً تافهاً عليه أن يبدأ بما تطلبه منه وإن تأخر المهم ... فأنت المدير!! ، بعد ذلك يفضل أن تحاسبه على تأخير المهم.

3- دائماً انسب النجاح لك والفشل للموظفين ، فعندما يأتي نقد لقسمك قم بجمع الموظفين وقل لهم : " اليوم تعرضنا للانتقاد بسببكم" ، لكن لو جاء مديح فقل بوضوح : " اليوم مدحوني!".

4- في حال ارتكب موظف لديك هفوة أو خطأ قم أولاً باستعراض عصبيتك وغضبك قبل أن تسأله عن ملابسات الموضوع ، هذا أفضل لهيبتك وخطوة مهمة لتصبح ضمن الأسوأ في العالم.

5- دائماً تذكر أن تخفف علاقاتك مع الموظفين ولا تتكلم بأي أمر حتى بما يخص العمل فيكفي البريد الالكتروني ، لا تهتم لو مرض لأحدهم قريب أو حصل معه ظرف فأنت مدير وهمك العمل فقط.

6- اجعل موظفيك يعرفون معاناة كرة البليادرو ، وهنا أطالبك بوضوح أن تصدر قرارين متناقضين في يومين متتاليين فمن شأن هذا جعل الموظفين يخشون قرارك ويعرفون أنك الحاكم الناهي.

7- عندما يتحدث موظف إليك لا تنظر إليه وحاول أن تشغل نفسك بأي شيء أخر وعندما ينهي كلامه قل له : " شكراً لك سأرى الموضوع" ، وإياك إياك أن تتذكر كلمة من كلامه.

8- عندما تتعامل مع خطأ موظف لا تتعامل معه بسر وخصوصية ، فمن المستحسن أن يعرف كل من في الشركة بأنه ارتكب خطأ.

9- دائماً اجعل شعارك " أنا ومن بعدي الطوفان" ، المهم أنت وترقيتك ومكافآتك وأمانك الوظيفي أما هم فيمكن استبدالهم.

10- عندما ترفض فكرة أو اقتراحاً منهم فقط ارفضه وحاول أن تقتله من دون تبرير ، فهذا جيد جداً لقتل إبداع الناس...تذكر أرجوك لا داعي للتبرير فهذا من صفات الضعفاء.

11- إذا أردت التفنن بقتل حماس موظفيك قم بمدحهم بأمور تافهة ، والمقصود هنا كأن تقول لأحدهم ما شاء الله عليك أكثر شيء أحبه فيك بالعمل أنك تأتي مرتب الشعر!.
تابع القراءة Résuméabuiyad

حكم وأقوال واقتباسات طه حسين

3:31 م | | | 0تعليقات

حكم جميلة ورائعة للراحل طه حسين:

1- قد يكون المرء غبياً في طبعه لكن الغباء غباء القلب.

2- محبة المعرفة لا تفترق عن الايمان.

3- أحسن المعرفة معرفتك لنفسك.

4- أحسن الأدب وقوفك عند حدك.

5- السعادة هي ذلك الاحساس الغريب الذي يراودنا حينما تشغلنا ظروف الحياة عن أن نكون أشقياء.

6- ان الحب لا يسأم ولا يمل ولا يعرف الفتور.

7- هذه هي الحياة أنك تتنازل عن متعك الواحدة بعد الأخرى حتى لا يبقي منها شيء وعندئذ تعلم أنه قد حان وقت الرحيل.

8- إياك و الرضى عن نفسك فانه يضطرك الى الخمول.

9- اياك والغرور فانه يظهر للناس كلهم نقائصك كلها ولا يخفيها الا عليك.

10- كم أتمنى أن يقرأ الكاتب أكثر مما يكتب.

11- وما عساك من القتل تجني غير الهدم والفناء.

12- ما أكثر ما أعجب من نفسي ، وما أسرع ما يستحيل هذا العجب إل سخرية منها أول الأمر ، ثم إلى رثاء وعطف عليها.

13- لمرض الذي لا أجد منه برءاً ، مرض التماس العلة والانتهاء إلى المصادر .

14- انتشار الوباء في غير مشقة وانتشار الفساد الخلقي وانتشار الرشوة وانتشار السرقة ، وتقطيع الصلات بين الناس ، وانتشار الظلمة في الضمائر والقلوب ، وانتشار اليأس حتى من روح الله ، وانتشار الذلة والمسكنة والهوان ، وانتشار الإذعان للظلم والاستسلام للعسف والانقياد للاستبداد والاستخفاف بالحرية والكرامة ، والازدراء لكل ما يجعل الإنسان إنساناً فضلاً عن الازدراء لكل ما يجعل الإنسان إنساناً متحضراً ممتازاً كل هذه الآفات والمخازي ليس لها مصدر إلا هذا الشقاء .

15- الأكل فن من الفنون لا بد فيه من الروية واصطناع المهل والأناة .

16- لا أنكر الحياة الجاهلية وإنما أنكر أن يمثلها هذا الشعر الذي يسمونه الشعر الجاهلي.

17- الأمة الذليلة لا يمكن أن يكون لها شعر راق ، إلا في فن التضرع والاستعطاف.

18- الإنسان مفطور على حب البحث ، والرغبة في الاستطلاع لكن الحياة وأطوارها قد تصرفه عن مقتضى هذه الفطرة.

19- لا تنخدعوا .. لو كان للغة وزن في تقرير مصير الأمم ، لما كانت بلجيكا وسويسرا ولا أميركا ولا البرازيل ولا البرتغال .
تابع القراءة Résuméabuiyad

أكثر من 50 قول محفز من بستان حكم ونصائح الدكتور ابراهيم الفقى

12:36 ص | | | 0تعليقات
الدكتور ابراهيم الفقى - رحمه الله - غنى عن التعريف بالطبع فلا يوجد أحد منا لم يسمع عنه بالتأكيد لكن لابأس بكتابة نبذه صغيرة عن هذا الرجل العظيم ،  الدكتور ابراهيم الفقى هو رائد علم التنمية البشرية وعلم البرمجة اللغوية العصبية فى الوطن العربى بأكمله ورئيس مجلس إدارة المعهد الكندي للبرمجة اللغوية ومؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، وهو حاصل على درجة الدكتوراه في علم الميتافيزيقا من جامعة ميتافيزيقا بلوس انجلوس بالولايات المتحدة الأمريكية، ومؤلف علم ديناميكية التكيف العصبي وعلم قوة الطاقة البشرية وحاضر وقرأ له الملايين فى كل أنحاء العالم ..

 فى هذا الموضوع البسيط نقطف من بستان حكمة هذا الرجل مجموعة من حكمه ونصائحه لكل إنسان يتمنى ان يعيش حياة أفضل ويحقق أحلامه كلها .



نرى مالا نريد ونريد مالا نرى فنفقد قيمة ما نرى ونضيع في سراب ما لا نرى كن حريصا ألا تفقد قيمة ما ترى

لولا وجود عكس المعنى لما كان للمعنى معنى.

هناك أشياء وأشخاص وحتى أجزاء تسير معنا في رحلة حياتنا لغرض محدد ولفترة محددة وليس لمصاحبتنا طوال الرحلة ،ذلك حان الوقت أن تدعهم و شأنهم.

هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية، ثم نكتشف أنها البداية، وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.

عندما لا تعرف ماذا تفعل يبدأ عملك الحقيقي، وعندما لا تعرف أي طريق تسلك تبدأ رحلتك الحقيقية.


لولا تحدياتي لما تعلمت، و لولا تعاستي لما سعدت، ولولا آلامي لما ارتحت ،لولا مرضي لما شفيت ، لولا فقري لما ، لولا ضياعي لما وجدت، لولا فشلي لما نجحت، ولولا إدراكي لما أصبحت.

ما تراه في حياتك الآن ليس إلا انعكاسا لما فعلته في الماضي، وما ستفعله في المستقبل ليس إلا انعكاسا لما تفعله الآن.


حياتنا مشغولة بخلافات غير ضرورية ، لأن عقولنا مملوءة بأفكار غير ضرورية ،لذلك نعيش حياة يلا معنى ، و في الحقيقة .. غير ضرورية.


من الممكن أن نفقد ما نخاف أن نفقده.


عندما نلوم الآخرين نصبح ضحاياهم ، ونبرر تصرفاتنا اتجاههم ، ونعطيهم جزء من لحظات حياتنا التي من الممكن أن تكون الأخيرة.




ما كان يبدو مؤلما وجدته مريحا ، ما كان يبدو محزنا وجدته مفرحا ، ما كان يبدو صعبا وجدته سهلا ، و ما كان يبدو فشلا وجدته نجاحا ، وماكان يبدو مظلما وجدته مشرقا و تعلمت ألا أنظر إلى الأمور من ظواهرها.


عندما تفقد الأمل تفقد الرغية ،وعندما تفقد الرغبة تفقد الرؤية ، وعندما تفقد الرؤية تفقد الحياة ، ونعيش تائهين في سراب الأمل.


عمل بدون أمل يؤدي إلى ضياع العمل ، وأمل بدون عمل يؤدي إلى خيبة الأمل ، فسعادة العمل تجدها مع الأمل ، وروعة الأمل تجدها في العمل.


يمكنك أن تتحكم فى ذاتك عن طريق التحكم فى أفكارك .. فعندما تنخفض قوة الأفكار تنخفض بناءا على ذلك قوة الأحاسيس الناتجة عنها ويمكنك أن تفعل ذلك بأن تضع التحديات في مكانها الطبيعى ولا تعطى الأمور أكبر من حجمها لأن العقل يتعامل مع ما تحدده من أفكار، وبالتالي تنبعث الأحاسيس تبعا لما حددته من أفكار، وما دامت الأحاسيس متزنة لأنها نابعة من أفكار غير المبالغ فيها فإنك سوف تتعامل معها بصورة أسرع وأيسر .. وإن بالغت فى الأفكار فسينتج عن ذلك أحاسيس بالغة الشدة من الصعب التحكم فيها وفى سلوكك الناتج عنها.


استيقظ صباحا وأنت سعيد
 
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء..
 

 احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك
 
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.


 كن البادئ بالتحية والسلام

هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت



 كن منصتا جيدا
 
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...



من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.


  إذا نظرت جيدا حولك ، سوف تجد ان التحدى الحقيقى فى الحياة هو ان تغير نفسك وتصبح الشخص الذى تريد ان تكونه وتستغل طاقاتك الكامنه وتعيش حياه اسعد.. حياه خاليه من التعجيز والقيود والمشاعر السلبيه كما انك عندما تركز انتباهك على القاء اللوم على غيرك فانك تبدد طاقاتك وقدراتك وتضيع وقتك .. بدلا من ذلك حاول ان تركز حياتك على تغيير نمط حياتك ، وابدأ بإستمداد الطاقة اللازمة من مخزون القدرات الإيجابيه البخفيه المكدسه داخلك وإستغل طاقتك الكامنه لتصبح الإنسان الذى أردت ان تكون.





إن الأفكار لها قوة أكبر مما تتخيل فهى إما تأخذك إلى السعادة أو إلى التعاسة، وفى كلتا الحالتين فأنت صانع هذه الأفكار، ولذا لاحظ جيدا فيما تفكر  لأن أفكارك ستحدد واقع حياتك الآن ومستقبلك غدا فكلما كانت افكارك ايجابية وبناءه كلما عشت حياة ناجحة وسعيدة  وكلما كانت أفكارك سلبية فأنت أبعد ما تكون عن تحقيق أى شئ إيجابى فى حياتك.


لا يقلل من صلابه الرخام كونه لامعا ومصقولا .


اسرع طريقه ليكون لك اعداء ، هو الا تكف عن الشكوي لاصدقائك. 

سامح اعداءك .. ولكن إياك ان تنسي اسماءهم .

لا تشعل نارا تعجز عن اطفائها.


لا تحزن علي ما في الحياه فما خلقنا فيها الا لنمتحن ونبتلي حتي يرانا الله هل نصبر ؟ لذلك هون عليك ولا تتكدر وتأكد بأن الفرج قريب فاءذا اشتد سواد السحب .. فعما قليل ستمطر .


وأذا هاجمك الناس وأنت علي حق .. أو قذعوك بالنقد .. فأفرح انهم يقولون لك أنت ناجح ومؤثر فالكلب الميت لا يركل ولا يرمي الا الشجر المثمر. 


"إن الشخص الأكثر مرونة يستطيع التحكم في أحاسيسه، ويحقق أهدافه أكثر من الشخص الذي ليس لديه مرونة ..وذلك لأن الشخص المرن إذا فكر بطريقة لا توصله إلى الطريق الذى يريده فإنه يفكر بطريقة مختلفة حتى يصل إلى النتائج المطلوبة ويحقق أهدافه. والآلية لكى تعيش حياة أفضل هى الإتزان، والإنضباط، والإصرار على تحقيق الأهداف، والوصول إلى الرؤية والمرونة فى الأسلوب ثم الصبر والتوكل على الله سبحانه وتعالى.



 
 

كن أنت 
 


كن أنت إيجابياً تفكر فيما تريد لا فيما لا تريد
كن أنت مبادرأ تفكر فيما رسمته وخططت من أجله
كن أنت فاهماً للحياة تفكر فى العبور إلى المستقبل بأمان
كن أنت مطمئناً بالحصول على دليل يؤكد نجاح مستقبلك



ولا تكن غيرك


فغيرك لن يفكر لك فيما تريده، ولو فكر لك سيفكر فيما هو يريده
فغيرك لن يكون أكثر منك مبادرة وتلبية وسرعة منك الآن
فغيرك لن يرسم لك مستقبلاً ولن يخطط لك أهدافك
فغيرك لن يفهم حياتك كما تفهمها أنت لنفسك
فغيرك لا يهمه الحصول على أى دليل فالاطمئنان لقلبك وليس لقلبه




إن لم تكن سعيدا داخليا لن تكون سعيدا خارجيا .. إن لم تكن سعيدا كما أنــت الآن لن تكون سعيدا عندما تصبح ما تريد .. إن لم تكن سعيدا بما عندك الآن لن تكون سعيدا عندما تحصل على ما تريد .. إن لم تكن سعيدا بحياتك الآن لن تكون سعيدا بأي حياة 


في علم الميتافيزيا نؤكد دائما على أن العقل مثل المغناطيس عندما يرى صاحبه يحقق أهدافه (ولو بالتخيل) سيجذب له الأشخاص والمواقف والآليات التي تساعده على تحقيق هذا الهدف.


إن عينيك ليست سوى انعكاس لأفكارك.


إذا نظرت جيدا حولك سوف تجد ان التحدى الحقيقى فى الحياة هو ان تغير نفسك وتصبح الشخص الذى تريد ان تكونه وتستغل طاقاتك الكامنه وتعيش حياه اسعد. 


تذكر ان :-الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النور والضغوط هي بداية الراحة والفشل هو بداية النجاح.


من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها, من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك, من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك, من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك, من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.بهذه الطريقة ستكون في طريقك للسعادة بلا حدود. 


كل ازهار الغد متواجدة في بذور اليوم وكل نتائ الغد متواجده في افكار اليوم.

ما الحياة الا امل يصاحبها الم ويفاجئها اجل.


ان الوجه هو مرآة العقل والعيون دون ان تتحدث ويقر بأسرار القلب.






حاول ان تركز حياتك على تغيير نمط حياتك وابدأ بإستمداد الطاقة اللازمة من مخزون القدرات الإيجابيه الخفيه المكدسه داخلك وإستغل طاقتك الكامنه لتصبح الإنسان الذى أردت ان تكون. 


إذا تحكمنا في أحاسيسنا نستطيع أن نتحكم في حياتنا  



الاتصال كالوميض مهما كان الليل مظلما فهو يضئ الطريق دائما. 


رحلة النجاح لا تتطلب البحث عن أرض جديدة ولكنها تتطلب الأهتمام بالنجاح والرغبة في تحقيقه والنظر الى الأشياء بعيون جديدة.

هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية, ثم نكتشف أنها البداية, وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة, ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي. 

الإنسان الذى يفكر بطريقة سليمة سيعلم ما هى أهدافه وإلى أى شئ ستوصله هذه الأهداف وعندما يصل إلى ما يريد سيرى من هناك ما هو أبعد.


كل يوم تشرق فيه الشمس ينادى علينا... أنا يوم جديد و على عملك شهيد فاغتنمني فإني لا أعود إلى يوم القيامة.استفد بكل لحظة في حياتك وعش كل لحظة كأنها اخر لحظة في حياتك. 


احذر ان تكون أهدافك مجرد أمنيات.. أو رغبات.. فتلك بضاعة الفقراء. 


الشخص الواثق بنفسه له ضحكة تختلف عن الآخرين. 

افعل كل يوم شيء لا ترغب بفعله. هذه القاعدة الذهبية لاكتساب عادة القيام بالواجب دون ألم.



وتذكر دائما





عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ،عش بالإيمان والتطبع بأخلاق الرسول الكريم، عش بالأمل ،عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.


تابع القراءة Résuméabuiyad

جميع الحقوق محفوظة لموقع بيو فرى | مصطفى طايع ©2013